Полянских Дмитрий Анатольевич


Врач уролог-андролог
популярные товары
популярные товары для мужчин
Крем Фаллостон: отзывы, цена, официальный сайт

Фаллостон: отзывы, цена, состав, инструкция по...

Rendez Vous женский возбудитель: отзывы, цена

Rendez Vous (Рандеву) женский возбудитель: отзывы,...

Как быстро отрастить бороду в домашних условиях?

Модная тенденция носить бородку возрастает с каждым годом. Для современных мужчин это не только признак мужественности – подобный аксессуар означает стиль, статус человека, его презентабельность. Это способ выразить своё мироощущение, принадлежность к определённой религии или протест. Поэтому медленный рост волос огорчает многих мужчин, заставляя искать способы, как ускорить рост бороды.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Факторы, от которых зависит рост лицевых волос

Не стоит думать, что из-за этой проблемы расстраиваются только подростки, которые только ждут, когда же пробьются первые волоски на подбородке, чтобы свысока смотреть на своих безбородых сверстников. Проблема серьёзно задевает вполне зрелых мужчин, старающихся найти решение любым доступным способом. Почему же у некоторых волосы на лице густые и они только успевают бриться, а другие мучаются, чтобы отрастить хотя бы небольшую реденькую бородку?

Причин этому несколько:

  1. Генетическая особенность организма может быть основной причиной отсутствия или недостаточного роста волос. Причём тот факт, что отец в этом плане вполне успешен, совсем не означает, что сын в скором времени обзаведётся роскошным атрибутом;
  2. Если не растёт борода у молодого парня 16-17 лет, это ещё не приговор, возможно, дело в позднем половом созревании. Но при хорошей наследственности молодой человек через год или два может быстро перегнать своих друзей, столкнувшись с усиленным ростом лицевой растительности;
  3. Большую роль играет тестостерон – исконно мужской половой гормон, низкий уровень которого не даёт проклюнуться желанной растительности. Другие случаи показывают, что даже высокое его содержание не всегда этому способствует. Здесь следует снова обратиться к генетике, так как именно слабая чувствительность рецепторов, обусловленная наследственным критерием, не позволяет организму нормально распознавать имеющиеся гормональные вещества;
  4. К другим причинам относятся частые стрессы, хронические, инфекционные заболевания, скудный по своей питательности рацион, пагубные привычки, снижающие иммунитет. Неполноценный сон, нервные расстройства вследствие физических, эмоциональных перегрузок также становятся факторами ослабления работы волосяных фолликулов.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Неправильный уход, то есть бритье также является одной из распространённых предпосылок неравномерности, поредения, плохого роста волосяного покрова на подбородке. Что же может способствовать ускорению роста и как увеличить растительность на лице?

К сведению тех, кто не знает, с какой скоростью растет мужская борода: удлиняется она так же, как шевелюра на голове – примерно на 1,5 см за 30 дней.

Однако существует необъяснимый факт – после рубежа 40 лет, скорость отращивания этой части волосяного покрова увеличивается. Пока объяснения этому факту нет, но для мужчин остаётся актуальным, что сделать чтобы росла щетина.

Как заставить расти бороду

Решение проблемы потребует от мужчины терпения, возможно, кардинального изменения образа жизни. Ведь результата можно достичь, только действуя комплексно. Так как стимулировать рост бороды необходимо с помощью повышения в организме тестостерона, основные советы по отращиванию качественной растительности касаются многих критериев:

  • Важно правильно питаться;
  • Держать себя в хорошей физической форме;
  • Следить за состоянием веса;
  • Оздоровить нервную систему, избегать стрессов;
  • Грамотно ухаживать за кожей лица;
  • Полноценно высыпаться, придерживаться определённого режима дня.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Именно благодаря всем этим важным моментом, можно поднять уровень мужского гормона, так как сделать чтобы борода росла быстрее, по-другому не удастся.

Питание

Итак, правильный, хорошо сбалансированный рацион на каждый день. Специалисты считают, что мужчинам для бороды, как впрочем, и для общего оздоровления организма необходимо употреблять в пищу морепродукты, рыбу, свежую зелень, овощи, фрукты, кроме грейпфрута, препятствующего расщеплению эстрогена.

Желательно подвергать пищу термической обработке, особенно растительные продукты.

Для мужчин также полезна перловка, гречка, пшено. Из трав необходимыми свойствами обладают: петрушка, укроп и базилик, из приправ – перец, кардамон, карри. Хорошо ежедневно есть тёмный, красный виноград, баклажаны.

Одновременно, нужно исключить их своей пищи газировку, шоколад, сладости, мучное в больших количествах, жирные, солёные блюда. Всё это будет способствовать получению организмом ценных элементов для восстановления нормальной выработки тестостерона.

Вообще, дополнительно могут понадобиться витамины для того, чтобы стимулировать синтез гормона – А, Е, В, биотин, аскорбиновая, фолиевая кислота. Так как увеличить рост бороды может витамин А, следует чаще есть морковь, сыр, капусту, особенно, брокколи. Куриные яйца, горох, чечевица, всевозможные виды орехов напрямую влияют на рост, а также детородные органы мужчины.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Однако мужчине нужны не только витамины для отращивания волос на подбородке, но важные микроэлементы, такие как селен, цинк, магний, кальций. При этом нельзя забывать о питьевой воде, количество которой ежедневно должно пополняться на 2-2,5 литра.

Полноценный сон

Нормальный ночной отдых необходим для восстановления организма после активной трудовой деятельности. В глубокой фазе сна происходит выработка тестостерона, поэтому мужчине понадобиться не менее 7-8 часов отдыха. Соблюдать такой распорядок надо постоянно, иначе старания не имеют смысла – любой недосып нарушает хрупкое равновесие гормонального фона.

Нормализация веса и физические упражнения

Излишний вес, дряблость мышц, гиподинамия – всё это ведет к ухудшению кровоснабжения тканей тела, нарушению обмена веществ. Поэтому, когда спрашивают, что сделать чтобы росла борода, врачи рекомендуют заняться гимнастикой. Не обязательно каким-то сложным видом спорта – это не требуется. Достаточно делать несколько общеукрепляющих упражнений ежедневно, совершать прогулки, плавать. Что делать, если нет возможности часто бывать на свежем воздухе? Можно заняться йогой или аэробикой дома, в хорошо проветренной комнате либо на балконе, даже на работе можно уделить время нескольким приседаниям, махам. Конечно, при этом не может быть речи о курении, приёме алкоголя.

Тщательный уход за лицом

Ответ на то, как заставить расти бороду, заключается в ежедневных процедурах – увлажнении, смягчении кожи на лице, когда она сухая. При жирной – лучше использовать травяные отвары, медовые маски. От состояния эпидермиса зависит скорость появления растительности. Умываться желательно холодной или прохладной водой. Можно использовать для кожи подбородка касторовое, растительное, эвкалиптовое масло. Рост волос увеличивается от масок с перцем, горчицей.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Бритьё

Юноши часто интересуются, что сделать, чтобы росла щетина. Действительно, надо правильно уметь бриться, так как ускорить рост бороды можно и таким способом. Это относится к тем молодым людям, которые никак не дождутся своей первой бородки.

Прежде всего, перед бритьём следует умыть лицо водой комнатной температуры, а затем втереть в кожу специальную пену или крем. Важно делать это лёгкими массирующими движениями.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Сбриваются волоски от носа к подбородку, аккуратно и тщательно. Последним пунктом идёт бритье шеи, зоны под подбородком. После процедуры необходимо умыться ещё раз, в конце нанеся лосьон. Крем после бритья нельзя втирать сразу, а только по истечению 10-15 минут. Регулярно проводимая процедура сделает рост интенсивнее, а волос гуще.

Существует множество видов стижек бороды.

Стрессам – нет

Психоэмоциональная нестабильность – одна из частых причин проблемы. Пока мужчина неустойчив и подвержен нервным срывам, можно забыть о том, как ускорить рост бороды. Есть только один способ это сделать – убрать раздражающие факторы, то есть, изменить образ жизни, заняться аутотренингом или медитацией, в конце концов, сменить работу на более спокойную. Иногда мужчины после принятого решения жалеют, что не сделали этого раньше.

Нет особых сложностей, как отрастить бороду в домашних условиях. Придерживаясь определённого распорядка, отказавшись от просиживания за компьютером по ночам, питаясь полезными продуктами, можно достичь отличных результатов. Для этого совсем необязательно принимать гормоны для роста бороды. Конечно, это займёт какое-то время, зато, кроме заветной бородки мужчина сможет увидеть в зеркале совсем другого человека – посвежевшего, стройного, подтянутого, уверенного в себе и своих силах.

Федеральная программа против ИМПОТЕНЦИИ
Новая природная ВИАГРА для каменной ЭРЕКЦИИ каждому мужчине России!
Читать подробнее
популярные товары
популярные товары для мужчин
Крем Фаллостон: отзывы, цена, официальный сайт

Фаллостон: отзывы, цена, состав, инструкция по...

Rendez Vous женский возбудитель: отзывы, цена

Rendez Vous (Рандеву) женский возбудитель: отзывы,...

Полянских Дмитрий Анатольевич


Врач уролог-андролог
популярные товары
популярные товары для мужчин
Крем Фаллостон: отзывы, цена, официальный сайт

Фаллостон: отзывы, цена, состав, инструкция по...

Rendez Vous женский возбудитель: отзывы, цена

Rendez Vous (Рандеву) женский возбудитель: отзывы,...